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超越叉子:在线课程

通过直觉饮食滋养你的身体和心灵

的 跨过岔口 在线课程涵盖了建立直觉饮食实践的基础知识, 包括了解你的饥饿和饱腹感, 尊重你的情绪, 打造平衡的餐盘, 探索你与食物和身体的关系. 和注册营养师Allison Tepper一起把节食抛在脑后, MS, RD, LDN, RYT和Emily Arkin, MS, RD, LD.

休息一下，专心静修

2023年10月12日至15日

卖完了

加入Allison Tepper的 珀营养 和梅丽莎·比弗 创造平衡 在弗吉尼亚州的洛维茨维尔有一个独特的、滋养的女性静修中心. 周末找个女朋友、姐妹或妈妈来满足你的需求.


唤醒你的感官:整合直观的饮食和呼吸的化身

直观的吃 & 呼吸法撤退

2024年1月27日至28日

加入艾莉森·泰珀和布伦娜·布罗克多的唤醒你的感官, 直觉饮食和呼吸静修. 这个周末的静修是为了帮助你放松和放松，并在学习直觉饮食原则的同时设定你一年的目标, 用心生活, 身体欣赏和更多!